Ab der 1. Klasse

Fit for life

Ein bewegungs- und gesundheitsorientierter Schwerpunkt

Video "Fit for life - 2o Jahre und kein Ende"

Video "Fit for life ... da bewegt sich was!"

Video "Mission Impossible - Hidden Places"

Video "Fit for life Line Dance 2024"

Video "Fit for life im "Wildviertel""

Video "Fit for life goes Wings for Life World Run 2021"

Video "Jerusalema"

Video "Shuffle meets ElectroSwing"

Video "Fit for life goes Wings for Life"

Video "Fit for life HomeOfficeSport Bilderbuch"

Video "Spartan Race 2019"

Video "Fit for Life Shuffle"

Video "Expedition Peilstein"

Video "Flucht aus Alcatraz"

Video "Ninja Warrior Trainingscamp"

Ziele

Die Freude an der Schule erhalten und die Schülerinnen und Schüler zu einer gesunden und „bewegten“ Lebensweise führen. Die Freude an einer vielfältigen Bewegung erhalten, ausbauen bzw. wiedergewinnen. Die Sicherheit beim Sport und im Alltag (Unfallverhütung) fördern. Die Lernbereitschaft und –fähigkeit erhöhen.

Zielgruppe

Mädchen und Burschen im Alter von 10 – 12 Jahren (5./6. Schulstufe), die...

• sich gerne vielfältig bewegen
• etwas für ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden tun wollen
• Teamgeist entwickeln wollen
• die schulischen Anforderungen leichter bewältigen möchten

Inhalte

4 Säulen:

• Bewegung
• Gesundheit/Ernährung
• Sozialkompetenz/Teambildung
• Sicherheit

Umsetzung der Inhalte

1. Bewegungsorientierte Projekte und Workshops (Schüler sollen möglichst viele Sportarten kennen lernen, um „ihren“ Lifetimesport bzw. alternative Sportarten zur eigenen „Hauptsportart“ als Ausgleich zu finden)
   • „Antike Olympische Spiele“
   • Rad - Fahrtechnik- und Sicherheitstag
   • „Abenteuertag“ im Turnsaal
   • Unfallverhütung und Fallschule
   • Selbstverteidigung für Mädchen
   • American Sports (Baseball, American Football, Lacross)
   • “Flucht aus Alcatraz”
   • Sportklettern indoor und outdoor am Naturfels
   • Bogenschießen, usw.
   
   
2. Zweitägiger Erlebniswandertag am Beginn der 5. Schulstufe „Expedition Peilstein“
   • Rasche Entwicklung einer Klassengemeinschaft
   • Teamaufgaben: Abseilen, Flussüberquerung, Lagerfeuer, Übernachten in Matratzenlager, Orientierungsaufgaben, Naturerlebnis, „Peilstein in Gold“ (Steintrophäe für die Klasse)
   
   
3. Projekttage am Ende der 5. Schulstufe (April/Mai)
   • Bewegung, Natur mit allen Sinnen und „Abenteuer“
   • Festigung und Ausbau der Klassengemeinschaft
   • Lamatrekking, Kanu, Waldklettergarten, Nationalpark Thayatal, Blockheide, ...
   
   
4. Ernährung
   • Obst- und Gemüsekorb in der Klasse
   • Ausreichendes Trinken fördern
   • Ernährungstag: „Gesundes Frühstück“, „Gesunde Jause“, „brain food“, Ernährungspyramide, Fette, Proteinbedarf, Energieverbrauch verschiedenen Aktivitäten in der Praxis erfahren, ....
   • „Gesundheitspass“: Tagebuch über Ernährungsverhalten (4 x 2 Wochen im Jahr)
   
   
5. „Vielseitigkeitsbewerb“
   • motiviert zur Teilnahme an sportlichen Veranstaltungen und Schnupperkursen von verschiedensten Sportarten außerhalb der Schule; als Ansporn: Steintrophäen und Verlosung eines Mountainbikes
   
   
6. Ergometer in der Klasse und „Bewegungshappen“ für die Pausen
   • Zusätzlichen Bewegungsmöglichkeit in den Pausen und Unterrichtsstunden
   
   
7. Klassen-T-Shirt mit eigenem Fit for life - Logo


8. Abschlussfest: Schüler-Eltern-Lehrer Sport; Gesundes Buffet; Siegerehrung Vielseitigkeitsbewerb (Trophäen, Verlosung MTB); Diashow (schönsten Bilder des Jahres)


9. Koedukation im Fach BSP (Burschen und Mädchen haben gemeinsam Sport!)