Fit for life Ernährungstag 1c

Bilder zu diesem Beitrag finden Sie in der Bildergalerie (öffnet sich in einem neuen Fenster)

Gesundheit und Ernährung sind eine wichtige Säule unseres Schwerpunktes. Neben zahlreichen Impulsen stellt der Ernährungstag in der 1. Klasse eine wichtige Komponente zu diesem Thema dar.

Bei diesem Projekt wird gemeinsam ein „Gesundes Frühstück“ bzw. eine „Gesunde Jause“ zusammengestellt, besprochen und anschließend natürlich auch weggegessen!

In einem Theorieteil werden wichtige Bereiche wie „Zucker“, „Fette“, „Proteinbedarf“ bei Kindern, „Brainfood“, „Richtiges Trinken“ und vieles mehr bearbeitet. In einem „bewegten“, sehr anstrengenden Aktivteil im Turnsaal wird den Kindern in einem Stationsbetrieb bewusst gemacht, wie anstrengend es ist, überschüssige Kalorien zu „verbrennen“.

„Methode“ bei diesem Thema ist nicht mit dem erhobenen, mahnenden Finger zu predigen: „Du darfst nicht …!“, „Du musst …!“ oder „Du sollst nicht …!“, sondern den Kindern Anregungen und Impulse mitzugeben, ein breites Angebot an Informationen anzubieten und den Kindern bewusst zu machen, dass vor allem die Vielfalt beim Essen und auch bei der Bewegung sehr sinnvoll sein kann, und vor allem „das Hören auf seinen Körper“ wiedergewonnen bzw. ausgebaut werden sollte …

Rüdiger Verwanger