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FotoMit dem Obstkorb in der Klasse und dem Gesundheitspass werden in den Fit for life – Klassen das ganze Jahr Impulse in Richtung „gesunde Ernährung“ gesetzt. Einmal im Jahr gibt es mit dem Ernährungstag gebündelte und erweiterte Informationen.

In einem ersten Schritt wird gemeinsam ein Buffet für ein gesundes Frühstück bzw. für eine gesunde Jause hergerichtet. Im Anschluss folgt der wohl beliebteste Teil dieses Projekttages: die vielen schmackhaften Köstlichkeiten werden gemeinsam „weggeputzt“. Während die SchülerInnen sich „japsend“ dem Verdauungsvorgang „hingeben“ werden einige wichtige Themen in der Theorie besprochen: Merkmale und Bestandteile einer gesunden Jause und eines gesunden Frühstücks, „brain food“ – Nahrung fürs Gehirn, Fette, Zucker, Bedeutung von Proteinen, Energiebedarf bei sportlichen Aktivitäten, sowie die Ernährungs- und Trinkpyramide. In der abschließenden Bewegungseinheit können die Kinder an 5 Stationen am eigenen Leib erfahren, wie anstrengend es ist, überschüssige Kalorien zu verbrennen…

Mag. Rüdiger Verwanger



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